Demensia

LUPA-LUPA INGAT

AWAS KENA DEMENSIA!!

Hmm... Demensia? Mungkin sedikit asing dibeberapa telinga, dan mungkin banyak yang tidak tahu tentang apa itu Demensia. Namun, kalau bicara tentang pikun, pasti semua orang tahu. Penyakit yang identik dengan lansia ini bahkan mungkin sering menjadi bahan pembicaraan. Tapi, jangan salah, bukan lansia aja loh yang bisa terkena Demensia/pikun ini. Siapa saja bisa kena, termasuk yang masih berusia produktif.

Wah..wah..ngeri juga ya. Hehhe..

Tapi.. apa sih sebenarnya Demensia/pikun itu?

Hmm... mau berbagi sedikit nih. Yuk baca.

Demensia merupakan salah satu gangguan terhadap fungsi otak, diantaranya mengganggu daya ingat, intelegensi, persepsi, dan lain-lain. Sehingga mempengaruhi dalam aktivitas bersosialisasi dan bekerja. Demensia/pikun bisa terjadi pada siapa saja diberbagai tingkatan usia, bukan hanya pada lansia(lanjut usia), sehingga tak dapat dipungkiri Demensia bisa terjadi diusia muda atau produktif. Demensia usia produktif terjadi karena berbagai faktor, diantaranya karena kesibukan yang membuat kondisi stamina menurun dan hati menjadi tidak rileks.

Penyebab dan ciri-ciri Demensia/Pikun

Berdasarkan penelitian, beberapa orang yang mengalami Demensia ternyata memiliki gaya hidup yang tidak sehat. Maka dari itu, gaya hidup sehat menjadi anjuran utama agar Demensia tidak datang. Berikut ciri-ciri orang yang terkena Demensia:

1.       Jadi pelupa

Dimulai dari hal-hal kecil hingga besar, misalnya: lupa tanggal ulang tahun, dll.

2.       Konsentrasi menurun dan sulit berpikir jernih 
3.       Suka berkhayal

       Pikiran yang tidak fokus membuat seseorang menjadi suka berkhayal terhadap berbagai hal.

4.       Sering salah menarik kesimpulan dan persepsi

5.       Susah mengingat orang, waktu, tempat, dan nomor telepon

6.       Stress, gangguan kepribadian hingga gangguan temperamental

Pencegahan dan Penyembuhan

Terdapat wacana bahwa Demensia tidak bisa disembuhkan. Namun, jangan salah, sudah ada obat-obatan untuk memperlambat Demensia ini. Oleh karena itu, kita harus kembali pada kemauan diri sendiri yaitu dengan melakukan tindakan sadar untuk melakukan perubahan dan terus mengoptimalkan kemampuan diri. Melakukan kegiatan agama, melakukan kegiatan positif, dan selalu berolahraga adalah cara mencegah serta menyembuhkan Demensia.

Tidur cukup pun bisa menghindarkan ornag dari Demensia, karena tidur dapat menurunkan hormon stress, yang akan merelaksasi seluruh tubuh, dan memori otak dirapikan kembali. Makan buah dan sayur berwarna, karena banyak mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel. Jangan melakukan pekerjaan bersamaan dalam satu waktu. Kehilangan fokus kerja, dan tidak menaruh perhatian pada sesuatu membuat orang cepat lupa. Seiring bertambahnya usia, waktu yang dibutuhkan untuk menerima pesan hingga memprosesnya sedikit bertambah lama, sehingga untuk menerima beberapa input sekaligus semakin sulit.

Upayakan melatih otak untuk diiisi dengan kegiatan penguatan memori, seperti membaca dan update berita terkini. 

Jenis Demensia

Menurut dokter Nancy, secara garis besar, Demensia bisa dibagi menjadi kedalam 2 jenis:

ü  Demensia alzheimer: merupakan penyakit yang bisa diderita oleh seseorang yang berusia berkisar 65 tahun. Demensia ini bisa diakibatkan karean pengaruh usia, turunan genetik dari keluarga, gangguan sindroma, dll. Tipe ini disertai kematian sel-sel neuron dikulit otak, gangguan intelektual serta perubahan kepribadian. Bila terjadi gangguan yang lebih serius maka penderita ini harus ditangani lebih lanjut.

ü  Demensia yang disebabkan karena masalah pada vaskular, pencegahannya secara umum sama dengan pencegahan untuk Aterosklerosis, yaitu dengan mencegah  peradangan pada pembuluh darah manusia.

(sumber: Info Sehat Majalah Keluarga Muzakki edisi ke VII Januari 2013)